Изнуряющий жар сауны легко нивелировать погружением в ледяную воду традиционной купели. Контраст температур дарит бодрость и легкость телу, отрезвляем ум и оздоравливает организм.
Оптимальная температура для купели — 7–9 °C.
Погружение повышает упругость кожи и ее эластичность. Чередование холодной купели с сауной оказывает положительный эффект на организм человека и восстанавливает силы.
